Stress te lijf met energie
Auteur('s) Peter Ribbens
ISBN 9789492723994
Jaar van verschijning 2019
Uitgeverij Het Boekenschap
Peter Ribbens, zelfstandig bedrijfsarts en coach is ervan overtuigd dat men zelf meer kan doen om stress gerelateerde klachten bijtijds te herkennen en aan te pakken. Verantwoordelijkheid nemen (eigenaarschap) voor eigen gezondheid en balans, staat centraal. Behalve knelpunten oplossen, wordt de nadruk gelegd op het verkrijgen en behouden van energiebronnen. Drie levensdomeinen worden onderscheiden: werk- privé - ik, die met elkaar verweven zijn. De doelgroepen zijn alle werkenden, inclusief zzp-ers en hun levenspartners, zorgprofessionals, leidinggevenden, HR adviseurs en preventiemedewerkers. De auteur maakt gebruik van een door hem ontwikkelde zelfregie stoplichtmethodiek en stappenplan, die direct implementeerbaar is en in de praktijk succesvol werkzaam blijkt. M.b.v. de Personal Battery tool (een soort digitale energiemeter in samenwerking met Ivido) kan men dagelijks zijn energieniveau monitoren. Deze tool is gratis te gebruiken via https://ivido.nl/personalbattery/.
BestellenTerug naar het overzicht