Podcast over mentaal welzijn: luistertip 6

Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) 6. De Podcast...

Vaak last van angst of stress?

Dankzij de 3-3-3-regel kom je snel weer tot rust

Iedereen die met angst of stress kampt kan het beamen: vanaf het moment dat dat gevoel je in een wurggreep houdt, is je relativeringsvermogen ver zoek. Met dit simpele trucje kan je gelukkig snel enkele van die zware gedachten verlichten. Maar liefst 1 op de 8 mensen kampt met een angststoornis. Volgens Te Gek?, het Vlaamse kenniscentrum...

5 tips voor meer werkplezier

Met plezier je werk doen is voor de meeste werknemers belangrijker dan meer geld verdienen, zo blijkt uit verschillende onderzoeken. Werkplezier is niet abstract of ongrijpbaar: je kunt het vergroten door enkele eenvoudige, praktische tips. Sta je ’s ochtends met tegenzin op? Denk je op zondag: ‘Bah, het is alweer bijna...

Podcast over mentaal welzijn: luistertip 7

Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) 7. Psychologists...

Werk 1 op 3 werknemers lijdt onder mentale gezondheidsproblemen

Werkgevers hebben er meer aandacht voor

Mentale gezondheidsproblemen waar hun werk onder lijdt. Eén op de drie geeft aan hier last van te hebben. De hoeveelheid stress is ook nog steeds hoog. Eén op de tien werknemers ervaart deze zelfs dagelijks. Wel is een lichte verbetering zichtbaar in de aandacht van werkgevers voor de mentale gezondheid van hun medewerkers. ...

10 manieren om jouw verborgen talenten te ontdekken

Iedereen heeft unieke talenten, alleen heeft niet iedereen de gave om die talenten meteen te ontdekken… Deze tips helpen je om je verborgen talenten te ontdekken. Ga op ontdekkingstocht Een hypotheeklening om af te betalen, opgroeiende kinderen of gewoon een hoge levensstandaard… Er zijn vast wel heel wat redenen waarom je...

Weggeefactie: Positieve Cultuur Doe Je Samen

Het boek Positieve Cultuur Doe Je Samen biedt alle theorie en tools uit de positieve psychologie en organisatiewetenschap die je nodig hebt. Je denkt positief en versterkt wat goed gaat. Je werkt samen en blijft leren. Met een positief doel bereik je 20-40% meer. Pandemie, klimaat, sociale crisis, mondiale conflicten: hoe floreren we in...

Column: Veerkrachtig lijden

Hoe kunnen we blijven veren bij tegenslag en ziekte?

Nare gebeurtenissen als een verlies of ziekte maken we allemaal wel een keer mee gedurende ons leven. Lijden hoort bij het leven. Soms valt onze tegenspoed ons zwaar en lijkt er maar geen licht aan het einde van de tunnel te komen. En toch komen we vaak weer uit het diepe dal gekropen, soms zelfs met nieuwe inzichten of levensenergie. Dit...

Minder dan de helft ervaart voldoende waardering op het werk

Slechts 40% van de medewerkers van Nederlandse bedrijven en organisaties ervaart op dit moment voldoende waardering. Daarnaast zegt 15 tot 20% van de medewerkers helemaal geen erkenning, aandacht of beloning te ervaren. Dat blijkt uit een onderzoek dat adviesbureau Sparkler heeft laten uitvoeren onder 748 medewerkers van diverse bedrijven...