Nieuws
Heeft een chief happiness officer wel nut?
Al gehoord van een ‘chief happiness officer’? Wel, die zogenoemde ‘geluksofficier’ heeft de belangrijke taak om werknemers blij te maken. De torenhoge werkdruk eist zijn tol, hoog tijd dus voor een ommekeer. Een chief happiness officer is een werknemer die zich toelegt op ‘geluk op de werkvloer’....
Podcast over mentaal welzijn: luistertip 5
Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) GHEP podcast...
VU-onderzoekers over genen & geluk in World Happiness Report
VU-onderzoekers schrijven hoofdstuk over genen & geluk in World Happiness Report (VN). Te midden van oorlog en ziekte toont World Happiness Report een lichtpuntje. Hoogleraar Meike Bartels (Genetica en Welbevinden) en haar teamleden Margot van de Weijer en Lianne de Vries van de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) schreven een...
Binnen 5 minuten beter voelen: kijk naar de natuur, óók op beeld (Promotie)
Dat de natuur stress vermindert en voor meer ontspanning zorgt was, al bekend. Maar nog niet dat alleen al ernaar kijken helpt om negatieve gedachten en gevoelens beter te verwerken. Dat blijkt uit onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese. Ook toont zij aan dat de natuur juist goed werkt als mensen minder lekker in hun vel zitten. Dat de...
Video: Less stuff, more happiness
Writer and designer Graham Hill asks: Can having less stuff, in less room, lead to more happiness? He makes the case for taking up less space, and lays out three rules for editing your life. (bron: TED)
5 componenten die jouw geluk (op het werk) bepalen
Gelukkige werknemers zijn productiever dan hun sombere collega’s. Volgens recent onderzoek van de Universiteit van Oxford zelfs “13% gelukkiger”. Ze zouden meer werk verrichten én voeren hun werk ook beter uit dan minder gelukkige collega’s. Geluk op de werkvloer is dus essentieel. Maar hoe zorg je ervoor dat je...
VU en WHO: 25% toename angst en depressie door coronapandemie
In het eerste jaar van de coronapandemie steeg de wereldwijde prevalentie van angst en depressie met maar liefst 25%. Dit blijkt uit een grote overzichtsstudie van VU-onderzoeker Anke Witteveen samen met VU-hoogleraren Marit Sijbrandij en Pim Cuijpers en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Uit de studie komt naar voren dat er sprake is van...
Podcast over mentaal welzijn: luistertip 6
Of je nu te kampen hebt met depressie of angsten of op zoek bent naar meer rust in je leven: meer weten over mentaal welzijn kan weldadig zijn voor heel wat mensen. Deze podcasts behandelen verschillende mentale gezondheidsthema's en worden aan elkaar gepraat door wetenschappers of ervaringsdeskundigen. (bron: Knack) Psychologists off...
Weggeefactie: poster Huis van Geluk
Fundamentele behoeften Hoewel mensen aan de oppervlakte verschillende doelen en wensen hebben, hebben we diep van binnen allemaal dezelfde fundamentele behoeften. We delen deze behoeften ongeacht onze cultuur, leeftijd, en levensstijl. Het zijn de basisvereisten voor ons functioneren, de nutriënten voor onze ontwikkeling — en...
Weggeefactie: Ontwerp je ontwikkeling coach jezelf-boek
Minder stress en betere keuzes vanuit je eigen krachtbasis
Ontwerp je ontwikkeling coach jezelf-boek is gebaseerd op de positieve psychologie en de Design Thinking-methode en stimuleert je om jezelf en jouw wereld op een holistische, positieve en opbouwende manier te bekijken. Door de oefeningen ontdek je de volle breedte van jouw kwaliteiten en ontwikkelingsmogelijkheden en verzamel je een schat aan...