Nieuws
Gratis artikelen uit Persoonlijke groei
Tijdschrift Positieve Psychologie 2021-1
Persoonlijke groei is een intrigerend onderwerp. In het huidige tijdsgewricht is ‘aan jezelf werken’ buitengewoon populair, wat mede blijkt uit het grote aanbod aan zelfhulpboeken, training, en coaching op dit thema. Maar hoewel persoonlijke groei nu zeer in de belangstelling staat is de interesse voor dit onderwerp al veel ouder....
Persoonlijk welzijn vrijwel gelijk gebleven
Het persoonlijk welzijn van de Nederlandse bevolking is afgelopen jaar nauwelijks veranderd. In 2020 had 66,2% van de volwassenen een hoog persoonlijk welzijn. Dat is iets meer dan een jaar eerder; toen was dat 64,7%. De tevredenheid met het sociale leven is wel iets afgenomen. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS van het onderzoek...
Niet alle stress is slecht
Met alle pijlen gericht op het uitbannen van stress, onder meer met mindfulness en boswandelingen, ga je bijna denken dat stress iets slechts is. Maar niets is minder waar. Niet alle stress is negatief. Chronische stress, zoals die veroorzaakt door een langdurige extreem hoge werkdruk, is zeker niet goed voor ons. Maar er is ook zoiets als een...
Covid-19 maakt bedrijfscultuur en wellbeing belangrijker voor CEO’s
“Zo langzamerhand is doorgedrongen dat niet alleen de fysieke veiligheid, maar nog meer het geestelijk welzijn een belangrijke issue is bij het werken op afstand. Waar er eerder zorgen waren over wat automatisering met de factor arbeid zou doen, ligt nu het accent op het slijtage-effect van thuiswerken.” Aldus Debby Jannink,...
Zit geluk in onze gedachten?
Hoe vaak betrap jij jezelf op negatieve gedachten? Vast vaker dan je zou willen. Positief in het leven staan is makkelijk als alles goed gaat, maar hoe blijf je positief als het even wat minder gaat of je wat tegenslag hebt? Wel, door simpelweg je brein te herprogrammeren. Negativiteit heeft een invloed op het leven van velen onder ons....
Video: Het positieve effect van beweging op je hersenen
Wat is het belangrijkste dat je op dit moment voor je hersenen kunt doen? Bewegen, zegt neurowetenschapper Wendy Suzuki. Raak gemotiveerd om naar de sportschool te gaan als Suzuki uitlegt wat de wetenschap ons te vertellen heeft over hoe bewegen je stemming en geheugen verbetert – en je hersenen beschermt tegen neurodegeneratieve...
Onderzoek: Mentale gezondheid Nederlandse bevolking behoorlijk stabiel ondanks corona
Eind 2020 kampte circa 17% van de volwassen bevolking met milde tot ernstige angst- en depressie gevoelens. Daarnaast kampte 6% met ernstige angst- en depressie gevoelens. Verder had 21% regelmatig last van slaapproblemen en ruim 31% van vermoeidheid. Maar die percentages weken niet af van die van eind 2018 en eind 2019, blijkt uit een zojuist...
Waarom je met rode sneakers aan succesvoller lijkt
Wie professioneel wil overkomen, houdt zich aan de dresscode van z’n bedrijf. Wie succesvol wil overkomen… draagt gewoon wat hij zelf wil. Wat als… Hoewel casual kledij steeds vaker aanvaard wordt op de werkvloer, voorzien heel wat bedrijven toch een uniforme dresscode. Deze, vaak stilzwijgende kledingvoorschriften,...
Weggeefactie: Pak je Carlosmoment
Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet? Jaap Bressers, een van de meest gevraagde sprekers van Nederland, ontdekte in zijn eigen zoektocht naar geluk de kracht van het Carlosmoment. Een klein gebaar dat zorgt voor een groot geluk. En het meest bijzondere: iedereen kan het. Jaap moest er,...
Column: Slavernij
Kan je met positieve psychologie uit de voeten als het gaat om maatschappelijke kwesties? Psychologie gaat in principe over het individu, positief of niet. Toch biedt de essentie van de positieve psychologie een aanknopingspunt. Positieve psychologie gaat over de bestudering van condities die de bloei en het welbevinden van mensen bevorderen....