Nieuws
Video: Kun je jouw depressie wegdansen?
"It's the way she moves" – iemands lichaamstaal kan veel onthullen over wat iemand denkt of voelt. Geeft iemand jou bij binnenkomst een slap handje, dan wijst dat er al snel op dat iemand niet lekker in zijn vel zit. Maar omgekeerd werkt het ook: een bepaalde beweging kan ervoor zorgen dat jij je blijer gaat voelen. Een...
Verstoord immuunsysteem kan leiden tot psychische klachten
Steeds meer onderzoeken wijzen op verbanden tussen lichamelijke en psychische klachten. Hetverstoorde immuunsysteem speelt hierin een grote rol. Er zijn aanwijzingen dat naast een stemmingsstoornis ook andere ernstige psychische aandoeningen als schizofrenie, bipolaire stoornissen, vormen van autisme en postnatale depressies voortkomen uit een...
8 manieren om tot je mooiste en meest authentieke zelf te komen
Door echt te zijn wie je werkelijk bent, kun je enorme dingen in het leven bereiken als het gaat om de liefde, je carrière, relaties met anderen en vooruitzichten. Het is een magische formule die ervoor zorgt dat je in je kracht staat en je niet meer zomaar omver te krijgen bent. 8 stappen die je kunnen helpen om je ware zelf te worden....
Dierenvriendjes en welbevinden
Het moment dat we onze eerste katten kregen kan ik me nog goed herinneren. Ik was 4 jaar toen Muis en Snor bij ons kwamen wonen: een grijze en zwarte kitten uit hetzelfde nest. Bijna 21 jaar hebben ze bij ons geleefd. Snor was een te dikke knuffelkat en ze was mijn steun en toeverlaat bij onweer of verdriet. Ik was erg verdrietig toen Snor...
Weggeefactie: Een beter leven hoe dan?
Een beter leven: wat maakt jou gelukkig? We zijn in Nederland gezonder en rijker dan ooit. We hebben meer te besteden, leven langer, zijn beter opgeleid en hebben vaker werk. Is dat gelukkige leven alleen afhankelijk van je levensomstandigheden? Niet iedereen met een leuke baan, een goede gezondheid en een fijn gezin is toch gelukkig?...
Column: Balen van jezelf
“En dan baal ik zo van mezelf! Ik ben iemand die altijd over zich heen laat lopen.” Timo worstelt in zijn opleidingssupervisie met zijn leerdoel ‘opkomen voor jezelf’. Timo is enthousiast begonnen aan zijn stage. Het is een stageplek met een uitdaging, zo merkte hij al snel. De harde masculiene cultuur daar staat in...
Dankbare mens voelt zich minder eenzaam
Dankbaarheid als persoonskenmerk hangt samen met de mate van eenzaamheid, constateert masterstudente Esther Frinking in haar eindonderzoek. Een persoon die dankbaar in het leven staat, lijkt minder eenzaam te zijn, althans bij mensen van boven de veertig jaar, de doelgroep van dit onderzoek. Dit biedt aanknopingspunten voor een aanpak van...
Deze 4 stappen verbeteren de vitaliteit van jouw organisatie direct
Een organisatie is zo gezond als zijn medewerkers. Investeren in de gezondheid van je medewerkers zorgt voor een laag ziekteverzuim én grotere betrokkenheid. Maar waar begin je? Met deze vier stappen maak je je organisatie direct een stuk vitaler. De huidige technologische en economische ontwikkelingen gaan razendsnel. Dit tempo...
Problemen bespreekbaar maken kan de stress al verminderen
Er wordt heel veel onderzoek gedaan naar het welzijn van studenten, maar het is lastig vergelijken omdat er met zoveel verschillende vragenlijsten wordt gewerkt. “Dat maakt het moeilijk om echt conclusies te trekken over hoe het nu met onze studenten gaat,” zegt Jacomijn Hofstra, senior-onderzoeker bij het lectoraat Rehabilitatie...
Eerlijke collega’s belangrijk voor werkgeluk
Plezier hebben in je werk en een goeie sfeer zijn de factoren van een baan zonder al te veel stress. Collega’s kunnen zeer sfeerbepalend zijn. Eerlijkheid, het nakomen van afspraken en behulpzaamheid zijn de eigenschappen van een goede collega. Achterbaksheid, de kantjes ervan lopen en werk niet goed uitvoeren, zijn de meest irritante...