Video: Hoe groot is de kans dat je voor altijd bij elkaar blijft?

"Ik wil je man (vrouw) zijn en ik beloof je trouw te blijven in goede en kwade dagen, in armoede en rijkdom, in ziekte en gezondheid. Ik wil je liefhebben en waarderen al de dagen van mijn leven" Ja, ja, het zal wel. Tot er iemand anders langskomt? Of tot je elkaar beu bent? Tot je het echt niet meer kan verdragen hoe hij/zijn altijd...

7 simpele stappen om het minder druk te hebben

Als je vroeger aan iemand vroeg hoe het met die persoon ging, dan zei die ander: “goed” of “prima”. Nu zeggen de meeste mensen vaak: “druk”. Blijkbaar is ‘druk’ een manier om te zeggen hoe het met je gaat. Is dat iets om blij mee of trots op te zijn? Nee. In Amerika geven onderzoeken aan dat 75%...

Ontwikkeling authentiek leiderschap gebaat bij mindfulness

Mindfulness kan leidinggevenden helpen om authentiek leiderschap te trainen en te ontwikkelen. Wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en de Kühne Logistics Universiteit in de Duitse stad Hamburg hebben ontdekt dat het authentiek leiderschap van leidinggevenden toenam na een mindfulnesstraining. Bovendien had de interventie...

Weggeefactie: Emotiekaarten met complete handleiding

Emoties zijn overal en bijna ongemerkt sturen ze voortdurend ons gedrag – zeker ook in organisaties. Gezichtsexpressies maken dit zichtbaar. In onze onderlinge communicatie gebruiken wij er tot tienduizend en we tonen en herkennen ze grotendeels onbewust. De Emotiekaarten helpen emoties te herkennen en benutten. Hoewel emoties niet...

Zo blijf je ook na het behalen van je doelen gemotiveerd

Een onderzoek van Jennifer Aaker en Szu-Chi Huang, beiden werkzaam bij de Stanford Graduate School for Business, dat gepubliceerd zal worden in het Journal of Personality and Social Psychology, pleit ervoor dat we manieren moeten en kunnen vinden om ook na het behalen van doelen gemotiveerd te blijven in ons werk. Evenals binnen een...

Verwar werkgeluk niet met tevredenheid

Nee, niet elk bedrijf hoeft een Chief Happiness Officer te benoemen. Maar een beetje aandacht voor werkgeluk kan geen kwaad. “Als jij het gevoel hebt dat je werk ertoe doet, kun je zelfs de rotklusjes met een goed gevoel uitvoeren.” Gratis fruit, een sportschool in de kelder, de allerhipste werkplekken en massages onder...

Mentale gezondheid jongeren verslechterd

Het aantal jongeren (12-25 jaar) dat psychisch ongezond is steeg de afgelopen 10 jaar van 7% naar 8%. Dat meldde het Centraal Bureau voor de Statistiek vorig jaar al. Deze stijging zit vooral bij meisjes tussen de 14 en 17 jaar op havo, vwo en mbo. Ook bij jonge mannen vanaf 22 jaar vond een stijging plaats. Dat blijkt uit een inventarisatie...

Met deze 7 tips blijf je overeind, ook als het tegenzit

1. Op avontuur! Je staat op, eet je gebruikelijke ontbijt, bekijkt het nieuws, neemt de vaste route naar je werk en drinkt dezelfde koffie of thee als altijd. Routines geven zekerheid, maar als je alles op de automatische piloot doet, vergeet je gemakkelijk dat je tot veel meer in staat bent. Por jezelf op als alles grijs en suf lijkt. Ga...

Je kwetsbaarheid inzetten? Liever niet!

Een vleugje kwetsbaarheid en je zit gebeiteld. Het verschaft morele superioriteit.

Bij authentiek en waarden gedreven leiderschap lijkt het inzetten van je kwetsbaarheid een van de nieuwe ‘tools’. Het inzetten van je kwetsbaarheid wordt in een adem genoemd met menselijk leiding geven. Het lijkt steeds meer dat kwetsbaarheid iets is waarmee je je leven nog perfecter maakt. Een vleugje kwetsbaarheid samen met een...