Olympische  veerkracht

‘Meedoen is belangrijker dan winnen’, luidt de olympische gedachte. ‘Citius, Altius, Fortius’ luidt de boodschap aan de sporters, ‘Sneller, Hoger, Sterker’. Beiden opgesteld in 1920 om olympiërs te inspireren zichzelf te overtreffen en een zo hoog mogelijke prestatie neer te zetten. Ook in de...

Eenzaamheid

Eenzaamheid, we lezen en horen er steeds vaker over in de media en toch is het iets ongrijpbaars. Vaak wordt gedacht dat het met name ouderen zijn die eenzaam zijn, maar er zijn net zoveel jongeren die hier onder lijden. 1 op de 3 Nederlanders van 19 jaar en ouder is eenzaam, dat zijn ruim 5 miljoen mensen, dat is veel. En ook kinderen kennen...

Niet elk positief zelfbeeld is gezond

Niet ieder kind dat een positief zelfbeeld presenteert is psychisch even gezond. In de psychodiagnostiek van kinderen moet onderscheid worden gemaakt tussen een gezonde en een kwetsbare positieve zelfwaardering. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Max Güldner. Güldner toont aan dat kinderen met een gezonde zelfwaardering hun...

Positieve gezondheid en mijn spinnenwebje

We streven allemaal naar psychische en fysieke gezondheid, toch? Dapper hangen we aan de ijzers in de sportschool of scheuren rond op de nieuwe elektrische fiets. We eten vaker een appel en zorgen goed voor onszelf. Ik sport ook regelmatig, eet redelijk gezond en ben optimistisch van aard. Ik heb daarnaast meerdere chronische ziekten. Wanneer...

Congresverslag Positieve Gezondheid 1 december 2017

Afgelopen vrijdag 1 december vond er in de Reehorst in Ede-Wageningen het congres Positieve Gezondheid plaats. Op deze dag werd Positieve Gezondheid vanuit de huidige inzichten en toepassingen bekeken. Daarnaast was er een informatiemarkt waar men kennis kon maken met verscheidene werkvelden die een bijdrage kunnen leveren aan de positieve...

Boekrecensie Hartvol

De kracht van zelfcompassie

Heb je te lijden onder zelfkritiek, ben je te perfectionistisch of wil je leren omgaan met prestatiedruk dan kan het boek Hartvol, geschreven door Marlou Kleve, als een mogelijk hulpmiddel dienen. Het boek oogt ‘fris’ door de witte kaft met een wit-roze bloem en de roze- en paarse letters. Het voorwoord is geschreven door...

Tijdschrift Positieve Psychologie in 2018

De thema’s voor Tijdschrift Positieve Psychologie in 2018 zijn inmiddels ook definitief vastgelegd. De thema’s zijn: Coaching (februari), Purpose (mei), Floreren (augustus) en Leiderschap (november). De nieuwsbrief van Tijdschrift Positieve Psychologie zal in het nieuwe jaar maar liefst zeven keer verschijnen. Denk jij een...

De 3 ingrediënten voor herstel

Als een gebeurtenis je spanning bezorgt, wil je daar graag vanaf. Welke 3 elementen dragen het meeste bij aan je herstel? Deze inzichten hebben uiteenlopende methoden - zoals Sociaal Panorama, The Work, Eenzijdig Relaties Verbeteren, Cognitieve Gedragstherapie, Believe Work en hypnotherapie - gemeenschappelijk voor het verwerken van een...

Weggeefactie: Geluk en optimisme

Dit boek leert je niets minder dan een gelukkiger leven te leiden. Het laat zien hoe je meer kunt genieten van de dingen om je heen en geluk kunt halen uit kleine, mooie momenten. Je leert om niet alsmaar te streven naar meer, maar juist stil te staan bij wat er nu is. Ook helpt het je om positieve gedachten over de toekomst te formuleren. ...